Doulivia

Key of the rays

Reiki är en healing-teknik från Buddhas tid som återupptäcktes av Mikao Usui i slutet på 1800-talet. Reiki är sammansatt av orden Rei, universell, och Ki, livsenergi. Den universella livsenergin. Man kan säga att reiki är nyckeln till energin, ”key of the rays”.

Självläkning

En reiki session börjar med att vi pratar om var du befinner dig just nu i livet, var du känner dig blockerad eller vill ha hjälp med att aktivera. Sedan får du lägga dig ned och vi gör tillsammans en kort guidad avslappningsövning. Med lätt beröring går jag sedan igenom alla dina chakran eller energicentrum och låter reiki, universums helande energi, röra sig dit den vill. Den rör sig automatiskt till de platser som behöver healing eftersom dess inneboende vilja verkar vara att skapa balans och att hjälpa varje individ att bli till den bästa versionen av sig själv. 

Under en session kopplas det parasympatiska nervsystemet på, vilket är ansvarigt för att aktivera kroppens självläkningsförmåga och bygga upp reserver. Motsatsen är det sympatiska nervsystemet som står för ”flykt eller kamp” och kopplas på när du är rädd eller stressad. När det parasympatiska nervsystemet kopplas på är det vanligt att du blir trött och avslappnad, magen kan börja kurra och du kan till och med somna. Under en reiki-session kan du även känna värme/kyla, en tryckande, pirrande eller stickande känsla på olika delar av kroppen. Du kan uppleva lätthet eller ljus. Minnen eller jobbiga känslor från det förflutna kan komma upp till  ytan. Det är också helt normalt att inte känna så mycket alls under reiki-sessionen. Det betyder inte att det inte fungerar. 

En session varar i drygt en timme och efteråt är det vanligt att du känner dig trött och avslappnad. Det kan också hända att negativa känslor kommer upp efteråt för att sedan klinga av. Försök att möta dom med lugn i vetskapen om att det är din kropp som håller på att rensas. De positiva effekterna av reikin upplevs ofta direkt men de djupare förändringarna kommer ofta gradvis och har potentialen att på längre sikt leda dig i en ljusare riktning. 

Minst 3 sessioner rekommenderas till en början. 

För varje gång reiki ges kommer upplevelsen fördjupas och reikin kunna nå djupare lager av oss. Det är också viktigt att komma ihåg att för att reikin ska hjälpa oss på djupet behöver vi vara beredda på att ge något tillbaka till universum och släppa taget om saker som vi hållit fast i. Att titta på sina mörkaste sidor kan vara läskigt men healingen hänger tätt samman med att vi är villiga att se på oss själva med klar blick och vara ärliga mot oss själva. En tillit till universum behövs också för att reikin ska göra störst nytta och fortsätta finnas med oss i vårt dagliga liv. Reiki är ingen quick-fix, men om man vill, så har den potentialen att bli livsomvälvande och en livslång följeslagare.